结合淘汰性选拔训练进行心理测试。美、英军特种部队通过全程强化训练和心理测试来挑选特战队员。

如美国海军特种部队的海豹特战队员选拔和心理训练，就是结合为期25周的三个阶段淘汰性强化训练进行。其间学员要连续进行为期六天不间断的训练，中间每天最多仅能休息4个小时，主要进行沙滩体能、游泳、抬舟等内容的训练，所有训练都是在硝烟弥漫的模拟战场中进行，有时连休息和吃饭都是在臭气熏天的齐腰深烂泥中进行。

采取渗透性方式多手段渐进融合实施。据外军有关数据统计，每年心理训练时间占特种部队的整体训练时间比例，美军为14%，英军为13%，俄军为12.8%。

外军特种部队心理训练经过多年的实践探索，有许多其独特的训练方法，并不断探索和大胆采用先进实用的技术，针对不同的训练对象、内容、时机，采取多种不同的训练方法融合实施，达成心理训练目的。

注重模拟实战环境提高战场心理承受能力。外军特种部队的心理训练非常注重把特战队员置于近似实战的模拟训练环境中进行，把战场上可能遇到的各种困难、压力都尽可能考虑进去，并结合实战性综合演练或考核进行。

如英军在特战队员的战术训练中，设置大量心理训练内容，设置很多具有危险性、破坏性、残酷性、复杂性的环境，如在实爆、实弹射击的危险环境中穿越规定的考核战术区域，进入建筑或通过铁丝网等。