第一步，打开手机找到支付宝APP，进入支付宝首页；

在支付宝首页，找到添加的应用蚂蚁森林，如果没有添加就进行添加即可；

第三步，进入蚂蚁森林首页，看到自己页面有成熟的能量就点击收取，然后点击右下角的找能量；

第四步，点击找能量以后，系统会自动跳转到好友有能量可以收取的页面，点击收取就可以了，页面下方还会这一个礼拜显示双方的收取能量的结果；

第五步，直到点击找能量后，出现如下图的页面，说明所有成熟的能量都收取了，是不是很方便。