【不要自卑】

被拒绝很容易让一个人感到自卑，怀疑自己是不是很差劲。所以被拒绝的话，不要过度消沉导致怀疑自己。给自己心理暗示自己还是很棒的。

【提升自己】

被拒绝之后，可以化悲愤为力量，通过读书、学习、挣钱等等提升自己的水平，让自己离男神/女神距离更近一点，甚至比ta还好。

【找下一个】

被喜欢的人拒绝的话，可以及时止损，寻找下一位，不再留恋男神女神，而是扩大交际圈，扩大自己的视野，或许会发现原本喜欢的那个人也没那么好。

【缓解尴尬】

有的人被拒绝之后就感觉非常丢人，所以两个人是朋友，告白被拒绝，可以这样说：我想跟那个人告白，你看你都不同意，ta也不会同意的。

【心理暗示】

可以寻找这个人的缺点，给自己心理暗示这个人没那么好，不值得喜欢。经常强化这种心理暗示，就可以慢慢产生厌恶感。

及时止损！