订阅绿豆薏米姜糖水
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-23【导读】：
绿豆中的矿物质含量比较丰富，在炎热的天气里喝一碗绿豆汤，能比喝白水更迅速地补充体液、出汗流失的无机盐、血糖，相当于是传统的“运动饮料”了。这夏日必备的消暑神器，亲们不要错过哦！工具/原料more绿豆(80克)薏仁米(50克)姜红糖60克方法/步骤1/7分步阅读
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泡发一晚上的绿豆薏仁米。
2/7准备三块姜红糖。
3/7煮开一锅水，倒入绿豆、薏仁米。
4/7大火煮开后，转小火炖15分钟。
5/7绿豆已煮开花，非常的软绵，放入红糖块。
6/7红糖搅拌均匀后，即可享用。
7/7清凉解暑，健脾利湿。
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