订阅夏季养生食谱----薏米冬瓜山药粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-22【导读】：
夏季是足藓高发的季节，在日常饮食中，适宜多吃薏米。 薏米冬瓜山药粥适用于脂肪肝、高血脂、糖尿病。工具/原料more薏米(60g)冬瓜(300g)山药(200g)白水适量方法/步骤1/4分步阅读
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注意事项
将薏米洗干净后，放在冷水中泡一会。
2/4冬瓜去皮去籽洗干净后切片。
3/4山药洗干净后去皮，备用。
4/4将上述食材放入盛有冷水的锅中，煎煮，一直到薏米熟透。盛出冷去就可以吃了。
注意事项大便燥结、滑精、孕妇及精液不足、小便多者不宜食用薏米。
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