订阅食补佳品简单易做的菜莽(菠菜鸡蛋粉丝馅)的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-24【导读】：
菠菜含有丰富的营养，胡萝卜素，维生素C，钾，磷，铁等等营养素含量丰富，能够提供给人体多种营养物质方法/步骤1/7分步阅读
2/7
3/7
4/7
5/7
6/7
7/7
注意事项
提前活好面放一边醒面，夏天用凉水活面，冬天可以温水活面醒发快。(这里用的面是不加酵母的，北方人俗称死面)
2/7粉丝开水煮八分熟，捞出控水用刀剁几下，千万不要剁碎，大约23厘米长。这样劲道！菠菜洗干净用刀轻剁，也不要剁碎，碎了没嚼头，菜叶大点有嚼头！然后用手攥紧挤水，(菠菜汁也可用来活面，老公快到家了，我急着做饭没用)鸡蛋炒熟加葱花入锅一起翻炒均匀。
3/7把挤掉水的菠菜，粉丝一起放到炒鸡蛋的锅里，加胡椒粉(根据自己的口味喜欢辣点的可多放点)，盐，香油适量，调匀如上图↑
4/7活好的面分三份，一个大约260克。擀成厚薄均匀的皮。
5/7馅也分三份，取一份摊到大面皮上，用小勺子或者筷子摊匀，边上留大约一厘米左右的空白！如上图
6/7从下往上轻轻卷起来↑
7/7蒸熟后对半切开，也可切三块，随各人喜好！看，满满的馅料，吃起来过瘾！
注意事项烹饪菠菜的时候，最好先把菠菜在开水中焯一下，这样可以去除80%的草酸，然后再食用菠菜
版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_999186.html
上一篇：飞翔的小鸟-FLASH软件
下一篇：梦想超市游戏如何扩充仓库容量
