西兰花有增强机体免疫功能，它的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。工具/原料more西兰花(300g)胡萝卜15g盐3g生抽3g味精1g香油1g方法/步骤1/6分步阅读

首先准备好所需食材。

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西兰花掰成小朵洗净，胡萝卜洗净切片。

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焯西兰花，时间不必太长，断生即可。

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放入胡萝卜一同焯制。

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捞出，放入少许盐，味精，生抽，香油拌匀。

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摆个造型即可。