夏天的肉菜— —凉拌蹄膀的做法工具/原料more大蹄膀(一只)卤料：(适量)沙姜，八角，香叶，草果，花椒(适量)凉拌料：(适量)葱花，香菜，蒜瓣，辣椒(适量)辅料：(适量)盐，油，生抽，老抽，红油,花生(适量)方法/步骤1/15分步阅读

蹄膀剔除大骨，大骨可以另外熬汤，蹄膀肉洗干净，记得把猪皮用刀刮得干干净净的，清洗好，准备一根绳子～，把蹄膀肉卷起合拢，用绳子捆绑结实，一定要绑牢靠了，否则卤的时候浸了汤汁会散开～

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大锅坐水，冷水下蹄膀。把蹄膀焯一次水，开着锅盖，大火烧开，让肉骚味儿散发～

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大料：沙姜（5颗），八角（4颗），香叶（6片），花椒（一撮），草果（2颗）。这些都是大约的量～

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这一次，是烧开水下蹄膀，把大料放入一起熬制。不要担心熬制得不好，因为即使卤的水平欠缺了，还有凉拌来补救，一样美味～

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卤的注意事项：1。沸水下蹄膀。2。水要足，冒过蹄膀熬制。3。入了蹄膀后，水再次烧开就转中火，继续熬。

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细节：把香料加入一起熬～

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熬制一个小时后，放盐，生抽（约三调羹），老抽（一调羹），冰糖（二调羹），调色，调味～

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假如不想吃凉拌蹄膀的，可以n用冰糖来熬制糖色，做卤蹄膀吃：热油，冰糖入锅，小火炒成琥珀色糖油，把卤水勺几勺，蹄膀一起放入，翻炒，中火收汁即可～（我另一份菜谱“卤猪蹄”可以参考）

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在卤汁里浸泡一夜，（鸡蛋也凑热闹了，见缝插针做卤蛋）～

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我是连锅带肉一起放冷藏室的，第二天捞出蹄膀，解开绳子，用刀把蹄膀尽量片薄片～

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看，清爽吧！半点不见肥腻感～可以蘸酱直接品尝～

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蒜瓣，辣椒切碎，添加上红油（辣椒油），盐～

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加上一，二勺的生抽～

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把所有食材拌入蹄膀片～

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冷锅下花生米，再入油翻炒，（热油炒花生只会焦，无法香酥）～夏天，凉拌着吃蹄膀～