BMI指数。英文Body Mass Index，指体质指数，是用体重公斤除以身高米数平方算出来的数字，国际上常用来衡量人体胖瘦程度及健康情况。工具/原料more体重秤尺子方法/步骤1/4分步阅读

首先，用体驾民重秤和尺子测量出自己酱娃菌的体重和身高，换算成公斤和米，体重公斤除以身高米数平方计算出BMI。

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接着，查看成年BMI数值：

低于18.5——裁巨过轻

18.5-23.9——正常

24-27——过重

28-32——肥胖

高于32——非常肥胖

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当然，也可以直接查看现成的BMI身高体重表，查找自己所在区域。

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另外，女性受孕最佳的BMI是17.5-23之间，上下浮动不多也没有影响。

总结1/1

首先，用体重秤和尺子测量出自己的体重和身高，换算成公斤和米，体重公斤除以身高米数平方计算出BMI。

接着，查看成年BMI数值：

低于18.5——过轻

18.5-23.9——正常

24-27——过重

28-32——肥胖

高于32——非常肥胖

也可以直接查看现成的BMI身高体重表，查找自己所在区域。

另外，女性受孕最佳的BMI是17.5-23之间，上下浮动不多也没有影响。

注意事项

BIM偏离正常值多大，建议适当调整饮食或者及时就医。

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