订阅食补养生秋葵包肉的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-28【导读】：
秋葵中富含蛋白质、钙、磷，有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势，非常适宜减肥者食用方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
备齐所有食材
2/7将胡萝卜，香菇，山药和猪肉一起放入搅拌机中
3/7搅成图片泥状即可
4/7洗净秋葵，准备好一根筷子
5/7锅刷油预热
6/7用筷子将肉泥慢慢的塞入秋葵中，直至塞满
7/7待锅预热好后，放入秋葵十分钟后起锅放入盘中冷却即可食用。
注意事项秋葵一定不要加水炒，大火爆炒变色即可，生一点比炒软了好 生吃都可以所以不必担心 炒久了营养就流失了
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