生活里，有人离不开音乐，有人离不开宠物，而有些人注定是离不开咖啡的，其实咖啡作为世界三大饮料之一，不但美味，适当饮用还有以下这些作用。工具/原料more咖啡方法/步骤1/8分步阅读

喝咖啡的人更有活力

喝了咖啡后，人的血液中时刻充满着咖啡因，咖啡因就像是身体的能量，它能够刺激肾上腺素分泌，提高身体机能，生活或者工作上都充满激情；

2/8

喝咖啡有助健康

研究显示，对于糖尿病患者来讲，长期坚持饮用咖啡能够降低死亡率。此外，喝咖啡的人患二型糖尿病的几率更低，咖啡还能够预防多种心血管疾病、心脏病、降低胆固醇、控制血压等等；

3/8

喝咖啡让人更聪明

咖啡因能够阻碍大脑中腺苷酸的传导，提高脑力和人体活力，人体反应速率、记忆力和认知能力也会随之提升；

4/8

喝咖啡减少患病风险

研究显示，咖啡因能降低帕金森症32%~60%的患病风险风险，有效预防老年痴呆症和帕金森症，若饮用无咖啡因的咖啡则无此效果。由于目前人们尚未发现治疗上述两种病症的解药，长期坚持喝咖啡被视为是预防这两种疾病的最佳方法；

5/8

喝咖啡打击抑郁

根据哈佛大学研究指出，每日饮用四杯以上咖啡的女性陷入忧郁的比率少了20%，每天坚持喝咖啡还能够降低53%的自杀概率，使人时刻保持心情愉悦，从而降低患抑郁症的几率；

6/8

喝咖啡的人不容易发胖

咖啡因能够有效酵素脂肪燃烧。研究显示，喝完咖啡再运动，人体新陈代谢速率能够提高3-11%，脂肪燃烧速率能够提高10-29%；

7/8

喝咖啡的人更幽默

科学家们发现，喝咖啡的人在工作时状态更佳，幽默感更强，他们能够有效缓解紧张气氛，给团队带来活力，提高整体工作效率。

8/8

喝咖啡的人善于利用时间

现代生活忙碌，大家都不再傻傻的去星巴克排队买咖啡了。

其实现在越来越多人选择用胶囊咖啡机自己做咖啡，根本不需要早起就能每天喝上一杯咖啡，胶囊咖啡机一般机身小巧，不需要复杂繁琐的研磨，从放入胶囊到冲泡完成时间只需用几分钟，并且拥有一键清洗功能，无需费心清洗咖啡机；

注意事项

喝咖啡有这么多好处，还是要提醒大家一天还是要适量咖啡，切勿摄取过量的咖啡因。

保健养生咖啡机胶囊咖啡机咖啡因