1、并列结构中，or通常用于否定句，and用于肯定句，但有时and也可用于否定句。在否定中并列结构用or连接，但含有两个否定词的句子实际被看作是肯定结构，因此要用and。

2、or用于连接并列的单词、词组、短语或句子，表示或者的意思。

3、or用在选择疑问句中，灵活译为还是。

4、or用于否定句中，代替and，表示和的意思。

5、or用于连接两个并列的句子，表示否则，要不然的意思。

肯定句

对事物作出否定判断的句子叫否定句。肯定句和否定句句式转换的原则是不能改变原意。转换的要点是否定词的运用：保持原意则加两个否定词；变成相反的意思则加一个否定词。另外要注意反问句也是一重否定。

方法：将肯定句改为双重否定句是只需在恰当的位置加入“不可能不”“不得不”“没有…不”“非…不可”等双重否定词。

以上内容参考：百度百科-肯定句