曾无数次幻想过，如果上帝能够听到我的祷告，就请让所有又瘦又靓的MM全部消失掉，只留下我的同类胖子，然后让我们……哈哈~通通都是梦话啦！！！胖子依旧，肥肉长存。方法/步骤1/4分步阅读学生也是主要肥胖人群之一，长时间的久坐不动，加上现在的学习比较繁忙，很有有人会去室外动作。那么在校学生又该怎么样减肥呢。2/4

其实，减肥和学习一样，要持之以恒，不能太浮躁了。接下来跟大家分享一下心得。来看看学生减肥的最快方法计划吧。

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利用间歇训练来减肥，在中低强度的有氧训练中，间歇性地冲击强度，有利于身体更快燃烧热量，如果你正在减肥，不妨试试将间歇性训练加入你的有氧训练中，你将发现，虽然自己练得上气不接下气，但脂肪减少的速度快了很多。

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今天给大家带来一套高效减肥教程，每个动作15~20下，不间断做完为一组，每天做2~3组! 在家中和学校就能练习，男女通用哦！