为了早起上班的老公和孩子能吃的好，一天精力充沛，做一碗营养丰富的汤面是非常不错的选择，做起来也很简单。工具/原料more虾仁(100克)海肠(（干）7只)干贝(适量)鸡蛋2个生菜2片盐少许步骤/方法1/4分步阅读先拍一下主要的材料。2/4沙虫干对半剪开后剪成段。3/4热锅加油放入沙虫干中火翻炒至金黄色，香味飘出来后加入水烧开。4/4放入虾仁和干贝，大火烧开后转中火炖。这时候另一个锅可以煮面条和荷包蛋了。面条煮好捞出后，海鲜汤里面加入生菜，然后调味出锅。