当无法集中注意力的时候怎么办，注意力训练法——珊瑚画工具/原料more纸和笔方法/步骤1/3分步阅读

【画法】：一笔画，从头到尾是一根线，不能停；在纸上随意画曲线，不限方向和形状；压力、速度保持均匀，转角是圆角；线条不能交叉，不能转直角。

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【训练时间】：每天画一页A4纸以上，有时间可多画几页；不需要固定时间，心态放松，偶尔画断线也不要紧；如果心理实在感到疲倦，可以暂停5-30秒钟，再继续画；画的时候，可以听一些轻松舒缓、没有歌词的音乐。

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【训练功能】：随着训练的增加，线条越来越稳定，注意力越来越集中，平时的胡思乱想也会越来越少。而且珊瑚画没有“训练效应”，多次重复训练，会让效果越来越好，而不是越来越差。

注意事项

当无法集中注意力的时候怎么办

注意力训练法