400米短跑有哪些小技巧，还是有很多的朋友对于这个并不是特别的了解，今天的这篇经验就聊一聊关于400米短跑有哪些小技巧的问题，希望可以帮助到有需要的朋友。方法/步骤1/5分步阅读起跑第一个100米是弯道猛发力冲出去，迅速加速把速度带起来，至少要达到最高极限的90%。2/5加速第二个100是直道，速度不减，也不用刻意加速。3/5跑起来使自己不是很累，保持第三个100米是弯道。4/5由于第二个直道100米肌肉比较放松，进入弯道后就要马上加点起来，过了弯道弧顶后，再放松肌肉10米左右，再加速。5/5冲刺最后100米是直道，所有参加者的力量基本发挥到极致，大家都开始感到疲累，肌肉力酸胀，没有特殊技巧只能硬拼。