海鲜和鸡肉这两种都是鲜味物质，一起烹饪，不用盐，味道还是鲜上加鲜～工具/原料more蛤蜊(适量)虾(适量)鸡腿(1个)蛏子(适量)青椒(1个)姜适量葱适量蒜适量蘸酱汁1勺白糖1勺淀粉适量方法/步骤1/8分步阅读

蛤蜊蛏子浸泡水中吐沙，洗净备用；

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选择比较嫩的鸡腿肉口感更好，将鸡腿肉去骨，将鸡腿肉打花刀，再切薄切小一点儿块，有利于和虾肉一起成熟，而且熟的时间快。改刀，备用，虾去头留尾，去虾线洗净备用（可以不剥虾仁，全虾烧煮）；

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准备青椒块，姜、葱、蒜备用。

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热锅热油，放入葱姜蒜煸香，下入鸡腿肉，加一勺蘸酱汁一茶勺白糖翻炒均匀。

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鸡腿肉炒制五分熟时，先放虾，虾炒到变色。

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再加入洗净的蛤蜊和蛏子翻炒均匀，加入适量水淀粉勾芡，火稍微大一点，炖3分钟；（这样的下锅顺序，可以确保食材一起成熟，口感一致，鲜味升级。）。

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海鲜开口，加入青椒翻炒断生，收汁即可。

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装盘食用。