人们都知道保重身体的重要性，但是，如何才能让自己的身体更加健康，远离疾病的困扰，应该注意以下几个方面。工具/原料more锻炼保养方法/步骤1/5分步阅读

加强体育锻炼，是一个非常好的让身体更加健康的方法，平时经常跑跑步打打球是非常有利于健康的。

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注重日常的保养，身体的各个方面都应该注重保护，不要有病不及时诊治，不要等到最后危及健康。

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保持良好的心态，我们还应该注意，人的心态很重要，如果经常感觉压抑和痛苦，就会损害健康。

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不要性格过于沉闷和内心，我们应该让自己变得更加开朗和活泼，只要这样才能让我们的生活更加有意义。

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遇事多往好处想，有些人可能对待问题不够看得开，总是喜欢钻牛角尖，喜欢给自己不必要的压力。