每个女生都渴望拥有一条纤细的美腿。小编有多种方法可以让大腿变细，即便是大象腿。下面就为大家详细介绍。快来看看吧。方法/步骤1/5分步阅读瑜伽是可以美体瘦身的运动，有针对身体部分瘦身的动作。2/5游泳可以锻炼人体的肺活量，游泳时四肢都在不停运动，可以让大腿变瘦。3/5压腿可以帮助减掉腿部脂肪，让腿部更加结实达到瘦大腿的作用。4/5跑步会燃烧大腿周围的脂肪，从而让大腿变细。5/5脚尖踮起，身体重量让脚尖来承担，可以锻炼腿部肌肉，燃烧腿部脂肪。