身体过度劳累的最明显体现就是大脑精神不足，此时的大脑需要做一些头部按摩来缓解疲惫，下面就来看看一些基本的头部按摩手法吧。方法/步骤1/6分步阅读方法一：用手指或手掌在皮肤表面往返摩擦，动作应缓慢，不要用力。2/6按摩时切不可忽快忽慢，要均匀适度。3/6方法二：用中指的指腹在合适的穴位有节奏地一起一落的进行按摩。4/6要求用手腕力量带动操作部位，配合呼吸有节奏地平衡操作。5/6方法三：用手指或指腹在所选定的穴位或体表的某部位上做与皮肤平行的轻缓的回旋移动。6/6要求按摩时动作轻柔、缓和，不要时轻时重。