美食不分贵贱，不管是山珍海味还是街边小吃，只要自己喜欢就是美食 对于爱美食的人来说它不仅仅是味觉的享受，跟是一种精神上的享受 今天我就来给大家分享我喜爱的美食 牛蒡的做法工具/原料more牛蒡(500克)盐15克姜15克葱30克酱油10克方法/步骤1/7分步阅读

牛蒡用小刷子把表面刷干净，清洗干净后切成5~6cm长的段，较粗的部分对半切开，浸在水里待用。

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肋排上撒一些盐和胡椒，再均匀地撒上薄薄的一层小麦粉。【小麦粉的量大约1大勺不到点，可以用小筛子之类的工具来撒的均匀点。】

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洋葱竖着切两半，再切成5mm宽度的弓形。大蒜切成薄片。

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锅里倒入1大勺橄榄油，中大火加热后放入③，炒5~6分钟。

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稍微上色变软后，加入②翻炒均匀，直到肉的表面稍微有点焦色了，加入沥水的①。

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加入A，用铲子伸到底部搅拌均匀，烧开后，撇去浮沫，转小火，盖上盖子煮45~50分钟，中间时不时地撇下浮沫和油脂。【水的量以淹没全部食材为准适当增减。】

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等肉完全煮透煮软后，加入盐、胡椒、砂糖各少许调味。用2小勺淀粉加上1大勺水调成水淀粉，打圈浇进去稍微勾芡下。【冰箱里放一晚之后，把凝结的油脂刮掉，再回温加热也很推荐，因为这时候的食材已经完全入味了~并且很方便超快手就能吃上了~】

注意事项

在吃饭的时候不要吃的太快太急 如果暴饮暴食、过贪过饱会导致急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎等多种消化系统疾病发生，切勿以身相试