桂圆肉补血益心；莲子补脾益肾；红皮花生养血补血。桂圆莲子粥是一道天然的养身粥，早餐吃一碗桂圆莲子粥，营养丰富，一天精神饱满。工具/原料more干桂圆(10粒)去心干莲子(10粒)大米(50克)糯米(50克)红皮花生(20粒)方法/步骤1/5分步阅读

将干桂圆去壳去核取果肉。

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去心干莲子洗净，用清水泡8小时。

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红皮花生用刀轧细。

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将大米、糯米混合洗净倒入电压力锅内，加入桂圆果肉、泡好的莲子、红皮花生碎，加1000毫升水。将电压力锅按到煮粥位置，通电，自动煮。

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煮好了，开盖，盛入碗中。一碗香浓的桂圆莲子粥就可享用了。

注意事项

莲子是去心莲子，可将莲子泡开后，用刀剖开，检查是否有绿色的心，有就拿出来单独用于泡水喝。

莲子粥