俗话说并从口入，要想拥有健康的体魄，必要时刻警惕自己的生活状态，及对待生活的态度，只有保持健康的生活习惯，才能够让自己真正延年益寿、免受病痛的折磨。今天小编就和大家说说关于日常起居千万不要做的几件事情。方法/步骤1/6分步阅读

起床吸引

有很多男性烟瘾比较大，经常起床后就要吸烟，甚至不讲究的人，直接就在床上吸烟，要知道本身吸烟就有害健康，特别是在清晨，人体新陈代谢还未恢复好，就开始，这样是非常不健康的生活方式。

2/6

空腹不易喝牛奶

有很多减肥的人，为了少吃点饭，但是又怕自己身体吃不消，经常空腹喝牛奶，其实这种方式是不对的，容易滋生体内毒素。

3/6

入厕玩手机

这种应该是很多人经常做的事情，很多人应该不知道其实入厕过久，容易引发痔疮，而且玩手机会让自己排便注意力不集中，就很容易引发痔疮的出现。

4/6

室内养鸟

有很多人喜欢养鸟，但是由于家里的空间小，会把鸟放在室内，由于鸟排除的粪便，不仅气味难闻，而且还会散发一些病菌，非常不利于人的健康。

5/6

洗澡过长

有很多人经常会喜欢在家中泡澡，而且泡的时间过长，建议一般不要超过一个小时，过久的热水洗澡对心脏是有害处的。

6/6

卧室睡觉不通风

我们都知道人体呼出的是二氧化碳，如果长期睡在一个密不通风的卧室里，容易造成自己身体变得越来越差，注意通风透气，才能够让自己安逸的睡觉。

注意事项

喜欢就给小编投一票吧！

生活常识生活起居健康知识保健养生