找到你喜欢做的事情做自己喜欢的事情的时候，人通常会觉得心情舒畅。有时候很简单的一个我喜欢，你就会得到你想要的快乐

多和性格开朗的人接触。就好比“近朱者赤，近墨者黑”一样，环境对一个人的性格影响是比较大的，多和性格开朗的接触，他们能够影响你，让你也情不自禁地跟着交流起来，慢慢地你的性格就会变得开朗许多。

正确对待自己的内向性格，多想想性格的反面，性格不内向的人是怎么样的呢？比如，好交朋友，好与人相处，热情大方，不拘束等。多想想这些，试着去做，那么，久而久之，你就会变得开朗大方招人喜欢了。

学会倾诉自己的思想感情。性格内向的人多是把烦恼、痛苦、不满、难过等情感藏在自己心里，不向他人倾诉，这样不仅损害身心健康，还会让性格变得更内向。所以当心里不痛快时，要学会向自己的亲人或者朋友倾诉，这样性格才能逐渐变得开朗。

多进行一些户外活动，比如跑步、登山、旅游等。长期窝在狭小的空间里会让人变得抑郁、不爱说话，习惯了一个人也就不想和他人接触了，所以想让性格变得开朗，就应该走出狭小的空间，去到一个开阔明亮的地方，这样心胸也会跟着变得开阔，性格自然也就不再那么拘谨内向了。

多参加一些音乐艺术及提升自身丰富生活的事情活动，生活变得多姿多彩了，有了话题，和别人交往时，你也会更欢喜，更愿意与人去交往，相处。

每天对自己微笑对自己微笑，是对自己的一种肯定，看着镜子里的自己，爱笑的人运气总是好的，每天叫坚持对着镜子微笑一分钟就好了，但是要坚持。给自己一个鼓励。

早睡早起，保持一个充足的睡眠晨间日记可以让你保持早起，早睡就要靠自己了，不要手贱玩手机玩很晚什么的，因为晚睡对身体不好。充足睡眠的话，你可以有更多精力去做很多事情。但是充足睡眠的意思不是叫你午睡都睡2.3个小时，午睡睡半小时就够了，晚上睡觉6-8小时，只要不困就行了，睡多了也不行噢~