无油空气炸鱼肉饼
来源:网络收集 点击: 时间:2024-08-02【导读】:
金黄酥脆的炸鱼饼哪个孩子能不喜欢它呢?用美的初见烤箱的空气炸做无油的“炸”鱼饼,不仅低脂健康还口感清爽!该文章来自豆果美食达人作者美的生活家工具/原料more玉米粒(40克)胡萝卜(50克)甜豌豆(60克)蒜瓣(1瓣)生姜(2片)芝士粉(10克)鸡蛋(2个)面包糠(5克)黑胡椒(1小勺)盐(1小勺)洋葱粉(5克)巴沙鱼(200克)步骤1/16分步阅读准备好制作的所有食材,巴沙鱼柳洗净,吸干多余水分。
2/16把鱼肉切小块。
3/16切小块的胡萝卜,先放入料理机里打成碎末状。
4/16再把姜蒜末和鱼肉块放入料理机里。
5/16打成细腻的鱼蓉状鱼蓉。
6/16鱼蓉放入大碗里加入盐,黑胡椒,搅拌均匀。
7/16再放入玉米粒,甜豌豆一起搅拌均匀。
8/16最后倒入芝士粉和洋葱粉搅拌均匀。
9/16把鱼肉先搓成6个约56g的圆球丸子。
10/16两个鸡蛋取蛋黄,打成金黄蛋黄液,肉丸裹满蛋黄液。
11/16再蘸满面包糠。
12/16把肉丸压扁成鱼饼,放在铺了烘焙纸的烤盘上。
13/16预热美的初见烤箱PT3520W,选择空气炸功能180度开始预热。
14/16放入预热好的烤箱中空气炸18分钟,全程烤箱高温热风烘烤,肉饼在烤箱里颜色逐渐变金黄。
15/16烘烤结束,烤箱发出提示音,取出炸好的鱼肉饼,外表金黄酥脆,香气四溢。
16/16蘸上番茄酱吃,酸甜可口肉饼鲜嫩多汁。 版权归美的美居所有,任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
















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