现在手机QQ中出现了一个qq健康功能，虽然很多人都在用，但是都只是基本了解，却不知道里面的很多功能及技巧，更多的人都不会用手机QQ健康的，虽然有些人写了关于QQ健康的经验，但是个人觉得写的不是很清楚，那么今天小编就告诉大家手机QQ健康怎么使用的方法，好好玩转QQ健康。手机QQ健康开启1/5分步阅读

首先当然是要登录QQ啦，底部有三个选择“消息”、“联系人”、“动态”，那么要找到QQ健康，当然是选择“动态”里面来找

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点击“动态”后，就能看到写着“健康”的那一栏，QQ健康是属于功能板块的，算是QQ里面其中的一共功能

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如果点击“动态”后，发现找不到“健康”，不用担心没有，只是没有开通而已，左上角有个“更多”，点击就能找到的（QQ有时会强制性推送一些功能，有时候也没有推送，所以有些人是自动开通的，有些人没有用过就一直没有开通）

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点击“更多”后，就会跳转到功能设置里面，可以看到有很多功能，“健康”也在里面，点击开启就OK了，其他的功能根据自己需要也可以开通

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QQ健康功能开启后，点击进入，可以看到每日的排名，他是以步数来统计的，一般2米的距离算作走了3步

QQ健康个人中心1/6

左上角有个“我”，可以进入个人信息中心，所有的数据累积情况都可查看到，累积运动、累积行走、累积消耗，都是从计数开始到现在的

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最上面那几个就是所获得勋章，点击可以查看勋章情况，一次最多只能展示3个勋章，可以点击勋章管理来设置

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下面的个人信息，可点击完善信息情况

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消息中心就是QQ健康会推送一些新的消息，让你及时了解最新动态

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积分是对QQ健康的奖励，每天超过5000步就会奖励10积分，还可以做任务来获取积分

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最下面的那个就是周报了，点击进入可以看到上周的健康状况，往下翻会有更多的周报信息展示

手机QQ健康的使用1/8

回到开始进入健康的页面，点击当天的步数，可以查看从开通健康功能开始每天走的步数统计，可以按天，按月，按年来查看曲线流程

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点击排名可以看到当天、本周、群排行的情况，可以很清楚的做一下比较，也能促进自己坚持下去

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下面的健康数据点击进去后，可查看当天的及时情况，空气污染程度，运动量，体重，喝了多少水，以及肺活量等等数据，下面还有个添加数据，可以增加需要查看身体情况的一些数据

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向好友发起战书，指的就是和好友进行PK，可以单人，也可以多人PK，当然也可以群与群之间PK，点击下面发起新的挑战就可以

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多人步行比赛，创建竞赛的功能很好，可以邀请一些好友一起来玩，定一个时间，然后每天要达到的步数量，让更多的好友一起来玩

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积分商城就是积分的用处了，可以进行商品兑换，选择自己需要的东西来兑换，或者进行抽奖

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健康资讯就是QQ健康会推出一下健康实用的消息，这些技巧或者注意的一些东西，对省体是有很大帮助的

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捐步数做公益是指的你每天的运动可以作为运动捐献出去，但是起捐是10000步，没有10000的要加油才行

注意事项

QQ健康是很有意义的一个功能，不仅仅只是锻炼身体，还可以进行公益活动

健康是每个人都要注意的，保持好的身体，坚持每天锻炼

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