鸡蛋和桂圆能一起吃。

桂圆肉味甘性温平，含铁量较高，能促进血红蛋白再生，具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效；黄芪味甘性微温，具有补中益气的功效。

鸡蛋味甘性平，能滋阴润燥养血，而且营养丰富。几味共用，可补气养血、增强营养、温暖心脾，特别适合天气转冷时，气血不足人群食用，大众亦可作保健食用。

对于喝牛奶容易腹泻，或目前有减肥需求不愿摄入精白米面等高碳水化合物的人群，这个药膳也是不错的选择。需注意，湿热体质者慎食。

阳气亏损者在运动时也要注意，最好在阳光较为温和的早上运动；以自我感觉为度，不必拘泥于时间和频率；上班时，可以利用小憩时间，拉伸一下躯体，在窗口晒晒太阳，也有补阳气的功效。

1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖

鸡蛋和糖一起食用，会使鸡蛋中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物，不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。

2、吃完鸡蛋后不要立即饮茶

吃完鸡蛋，喝茶会增加人体的有毒物质和致癌物质，危害人体健康。

3、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆

豆浆单独饮用有很强滋补作用，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

4、吃完鸡蛋后不要立即吃消炎药

当炎症发作时，切记不要在吃鸡蛋后吃药。特别是消化道疾病，有腹泻症状的，更加不能吃鸡蛋。因为鸡蛋含蛋白质多，会加重胃肠负担，相对对药效有影响，特别是脂肪泻。

5、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子

这两种食物同时吃会导致急性胃肠炎症状，如：上吐、下泻、腹痛等，重则会导致急性肠胃炎还有肺结石。

参考资料来源：人民网-桂圆黄芪煮鸡蛋补阳气