首先我们要准备好食材，应去超市选购新鲜无污染的蔬菜，例如菠菜，胡萝卜，青菜都可以。

然后我们将食材先用清水泡几分钟，去除污渍，然后把食材捞起把水分晾干就可以开始下一步了。

然后把青菜叶和叶中的菜筋分开，将青菜叶放进锅里小火煮，再加入适量的食用油。

等到青菜叶煮烂加入适量的盐，然后捞出来放在碗里，把碗里煮好的青菜叶捣碎，成泥糊状，蔬菜泥就做好了，晾温后就可以喂宝宝了。

1.要买选购新鲜无污染的蔬菜。

2.把青菜叶和叶中的菜筋分开。

3.晾温后喂宝宝不要烫到宝宝。

盐尽量不要放多了，宝宝吃盐多了不好。

不要烫到宝宝。