入秋以来，天气稍稍凉快了一些。这个时候，最适合喝一碗养生汤了 羊肚菌： 增强机体免疫力、有益肠胃、消化助食。羊肚菌是子囊菌中最著名的美味食菌。 山药： 健脾益胃、益肺止咳、降血糖。山药都非常熟悉，是一种常见的食材，也是生活中常见的中药材，山药含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素，还有淀粉酶、胆碱、粘液汁酶以及薯蓣皂苷等多种营养成分，对机体可谓益处多多。 今天就跟大家分享一款这个养生汤。该文章来自豆果美食达人作者哈密瓜的春天工具/原料more羊肚菌(5-6颗)山药(半根)红枣(4-5个)枸杞(一小把)瘦肉末(80克)步骤1/15分步阅读准备好材料2/15羊肚菌冲洗干净，红枣切开，和羊肚菌一起用温水浸泡片刻。3/15猪瘦肉剁碎，加适量生粉拌匀。或者直接买现成的猪肉末。4/15山药倒进炖锅中。5/15这个时候将浸泡的水和羊肚菌红枣一起倒入锅中。6/15倒入。7/15再加入适量开水倒至8分满。8/15盖上盖子高温炖1.30小时。9/15一个半小时后。10/15加入瘦肉末。再炖半个小时。11/15出锅时再加适量盐即可。12/15简单的一款养生汤。13/15加了红枣的汤很甜。14/15一碗暖心的汤。15/15愿温暖和你相拥。