1、淡菜干用清水洗净，在温水中浸泡1-2小时。2、褪去沙粒，捞出泡发的淡菜，沥干表面水分。3、淡菜有一块黑色的东西，是营养价值最高的地方，清洗时不要弄碎。4、翻开淡菜表面，将黑色毛发及腮等内脏摘除。5、所有的淡菜处理完毕后，再用清水冲洗一次即可。方法/步骤1/5分步阅读

1、淡菜干用清水洗净，在温水中浸泡1-2小时。

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2、褪去沙粒，捞出泡发的淡菜，沥干表面水分。

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3、淡菜有一块黑色的东西，是营养价值最高的地方，清洗时不要弄碎。

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4、翻开淡菜表面，将黑色毛发及腮等内脏摘除。

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5、所有的淡菜处理完毕后，再用清水冲洗一次即可。