宝宝因为吃的过多，或者高蛋白的食物吃的过多，无法消化吸收造成食物沉积在胃里，久了就变为积食，使得脾胃负担过大，胃口差，消化吸收差，体重、身高增长慢。我们可以采用食疗的方法帮助宝宝保护好脾胃。那就是鸡内金！工具/原料more小米、红枣、鸡内金、白糖（月龄小的宝宝建议不放或者少放）破壁机方法/步骤1/6分步阅读

1.收集鸡内金或是中药店购买鸡内金

鸡内金是鸡胗内那层黄黄的膜，如果是自己家养的鸡，最好能拨下来洗干净，蒸熟阴干或者烤箱烤干，保存好！或是直接去中药店购买也可以。

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2.准备好所有食材放置破壁机

黄小米——健胃补脾

红枣——养血安神

鸡内金——健胃消食

将所有食材放置破壁机中碾磨成粉

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3.把食材粉倒入碗中加入清水搅拌均匀

把所有食材的粉末倒入碗中加入清水搅拌均匀，记得不要太干，太干倒入锅中容易结块，影响口感！（哈哈，我今天弄这个就是有点干了，可以再多放点水）

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4.烧开水准备熬糊

用小砂锅烧适量的水，水开后把上一步搅拌均匀的粉末糊倒入开水锅中，进行搅拌，小火熬！

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5.火候和时间掌控

用小火慢慢熬，为了防止粘锅底，可以持续性搅拌。

时间大概在5分钟这样既可，砂锅温度高，关火后还可以盖上盖子焖一会儿

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6.根据宝宝喜欢的口感掌握好浓稠度，起锅便可以享用！

口感一定要根据宝宝的喜好调制，我家宝宝就不喜欢太稠的，喜欢能直接喝，但又有点浓度的口感，所以我一般会稍微多加点水，等多闷一会儿时，水分就少点就合适了！

一杯营养健脾的鸡内金小米红枣糊就出锅啦！

注意事项

建议每天打粉，这样食材的分量好掌控，一次打太多，怕食材量不好控制，尤其是鸡内金味道苦，多了宝宝会不喜欢吃

小米鸡内金健脾养胃宝宝积食