订阅鸡胸肉饼要怎么做
来源：网络收集 点击： 时间：2024-09-07【导读】：
鸡胸肉饼低脂高蛋白，饱腹感很强，非常适合减脂的小伙伴吃工具/原料more鸡胸肉(1块)生抽2勺耗油1勺料酒1勺老抽1勺香油一勺玉米淀粉一勺洋葱少量玉米粒少许方法/步骤1/3分步阅读
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鸡胸肉洗净切成肉末备用，洋葱洗净切丁备用
2/3备好的鸡胸肉放入生抽、蚝油、料酒、老抽、香油、玉米淀粉
顺时针搅拌均匀，可以时间长一点，使鸡胸肉更紧实，汁水饱满
3/3倒入玉米粒和洋葱丁搅拌均匀后严重20分钟左右，
平底锅刷油，煎至两面金黄即可。
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