一、静止物观察训练法

选一种静止物，比如一幢楼房、一池水塘或一棵树对它进行观察。按照观察步骤，对观察物的形声、色、味进行说明或描叙。这种观察可以进行多次，直到自己已能抓住满意的特征。

二、画图训练法

选一个目标，像电话、收音机、简单机械等，仔细把它看几分钟，然后等上大约一个钟头，不看原物画一张图。把你的图与原物进行比较，注意画错了的地方，最后不看原物再画过一张图，把画错了的地方订正过来。

三、听声训练法

辨别各种声音。坐在家里或办公室里，你可以听到数不清的各种各样的小声音，有的是家里的，其他是邻居家的，还有街上的、河里的或你住的那个地方的声音。大多数噪音你是熟悉的，但要把一种和另外一种区别开来并不是件容易的事。如果你从来没有做过这类练习的话，请辨别一下这些声音。