适合减脂人员 还有不爱吃蔬菜的宝宝 简单又好做的玉米团该文章来自豆果美食达人作者?挑嘴的噶工具/原料more玉米面(适量)鸡蛋(4个)菠菜(1把)香菇(10朵)木耳(适量)胡萝卜(半根)蚝油(1勺)生抽(1勺)盐(适量)香油(适量)鸡精(适量)虾皮(1把)步骤1/4分步阅读准备好蔬菜 并切碎 记得要控干水分2/4加入调味料 蚝油 生抽 香油 盐 按个人口味添加 在加入淀粉或面粉 把菜搅拌均匀 能捏成团就可以3/4蔬菜捏成团 后放到玉米面粉上粘粉 多滚几次4/4放入蒸锅 上气15分后 就可食用啦 又健康又减脂 我还做了小宝宝版 减调味料就可以啦