先新建一个新的合成。再把视频素材从文件夹中拖入到AE时间面板这里来。

在时间面板这里即生成了一个视频图层，时间线里，亦显示其工作区域。

把时间指针移到需要插入新视频的位置上。如下图所示。

在时间指针位置上插入新视频，操作方法没有在PR上来的方法快捷。在AE这里操作，操作方法比笨拙点。

首先，我们要拆分图层，以时间指针为界，一分为二个图层。操作如下：

点开“编辑”主菜单，在弹出的子菜单中再点“拆分图层”。

看到了吧，现在就有了两个图层，以时间指针为界拆分 ；那么，接下来，就可以在这两个图层的贴合的位置上插入一段新视频 。

鼠标点住上方的视频，向右边挪一小段距离，使两段视频之间留空隙，这空隙的大小与新视频的一样。

把新视频从电脑文件夹中拖入到软件中，放于图层面板中，在所有图层的顶层。

如下图所示，按SHIFT键，把新视频缩小到下方两视频空隙位置的一样大小。

接下来，我们把三个视频图层同时都选中。

再点开图层菜单，在其子菜单中再点“预合成”，执行预合成的操作。

在弹出的对话框中点确定。

那么，生成一个预合成的新图层。如下图所示。

然后，渲染视频导出即可。