首先我们打开手机上的抖音app。然后我们在抖音的主页面中。点击下方的加号按键。然后在新页面，我们点击右下角的上传按键。找到自己想要上传的视频或图片。我们选择完成后点击右下角的下一步。接着我们对视频的长度进行修改。修改完成后我们点击右上角的下一步。然后在新的页面我们对视频进行配乐。接着我们点击下一步。在新的页面上。我们点击屏幕上方的话题按键。这时候我们可以任意选择一个话题。选择完毕后我们直接点击有下角的发布即可完成。