产后同房过早

在私处松弛的女人中不少都是产后妈妈，而产后妈妈之所以出现私处松弛问题和产后同房过早也有一定的关系。要知道产妇虽然器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血，如果产后同房过早很容易影响阴道的恢复。

过度节食减肥

有一些女人为了减肥往往会采取节食减肥的方式，事实上这样办法不但不能健康减肥，反而还会令女人身体营养缺失。

如果女人缺乏维生素b2的摄入会导致私处干涩问题的出现，还影响阴道恢复。针对这种情况小编认为想知道怎样让阴道保持紧致的女性朋友可以多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。

缺乏锻炼

很多人因为工作和生活需要，经常久坐，很容易引起妇科病。针对这种情况，小编建议想知道怎样让阴道保持紧致?的女人朋友除了千 代 斯还需要避免长期久坐，可以适当的做做提肛运动。

平时有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可。非常简单。

性生活没有节制

现在人们思想开放，过早的同居或者频繁及过于激烈的性生活，导致阴道经常拉伸而老化松弛，出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。

如果想让私处更紧致，这些都需要避免。事实上保持正常的性生活不但能够得到更好的性福体验，同时也对健康更加有利。

生育过晚

现在很多人因为事业、心态等原因都比较推崇晚育。但其实生育越晚阴道越容易松。要知道年轻人的肌肉韧性好，伸展回收的效果好;高龄产妇35岁之后才生育，不仅生育时盆底肌肉很难伸开，分娩难度大，生育后也更难恢复。这就好比橡皮筋，橡胶老化后弹性变差。这一点需要大家都要注意把握生育的最佳年龄更好。

不注意阴道卫生

之所以提到阴道卫生，是因为一旦女人感染病菌，出现妇科疾病，不但影响女性的生活，而且还会影响阴道的恢复，针对这种情况想要让私处更紧致，一定要注意保护阴道健康，平时可以用温水清洗外阴，勤更换内裤，及时的保养才行。

坏习惯一定要避免

平时保持耐心，注意保养阴道