这是一道开胃、养生之汤，儿童营养膳食最佳食谱之一，与此同时具有降血压、利尿排钠，有助于缓解因营养不良引起的不育症，尤其男士性功能衰退有益。工具/原料more佛手瓜(一颗)胡萝卜(1/2颗)瘦肉(适量)枸杞(适量)调和油适量盐适量姜适量葱末适量方法/步骤1/5分步阅读

洗净食材，佛手瓜及胡萝卜去皮；瘦肉切片加姜末、调和油和少许盐腌制待用；

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佛手瓜和红萝卜滚刀切块状；

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锅内倒入清水，放入姜片和枸杞，水开后下肉片煮；

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煮开后倒入胡萝卜和佛手瓜，继续煮；

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煮大概10分钟左右，最后再来调入适量的盐，即可。

注意事项

盖煮时候为了宁汤更清澈些，表面的漂浮物可沥起来；

瘦肉研制过程中也可加入鸡蛋清，肉质更润滑，口感佳。

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