不知道是从什么时候开始，自己背上长了很多痘痘，洗澡的时候咯手，对于一些爱美的人是决不允许这些东西的存在的，那怎么祛除背上的痘痘呢？今天我通过以下几个步骤来为大家讲解：（喜欢本文的朋友可以投票支持一下哦）一：明确原因： 1.体内湿气内困 2.汗液堵塞 3.体内火气旺盛二：解决方法： 1.祛湿法 2.沐浴盐洗澡 3.清淡饮食 4.运动疗法本文建议阅读时间6分钟（实用版）工具/原料more背上长痘痘一：明确原因：1/3分步阅读

体内湿气内困：

体内湿气重的话，有时候你会发现自己全身都不是很干爽，体内湿气重的话，容易导致毛孔排泄系统不是很顺畅，这样就很容易背上长痘痘。

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汗液堵塞：

我们有时候打完球之后，可能当时就是出了一点汗，我们当天就可能没有洗澡，其实这样容易让汗液堵塞毛孔，然后引起长痘痘。

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体内火气旺盛：

体内火气旺盛，这样也很容易导致自己的背上长痘痘，并且这种痘痘一般都是偏红的。

二：解决方法：1/4

祛湿法：

体内湿气重导致的背上长痘痘，

我们可以采用祛湿法，

平常可以多煮点薏苡仁粥喝，

并且配上艾灸，

来达到祛湿效果。

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沐浴盐洗澡：

如果背上长痘痘，

我们用沐浴盐洗澡会比较好

洗完之后我们可以在进行补点水，让自己的皮肤不那么干。

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清淡饮食：

背上长痘痘有一部分是因为体内火气太旺盛了，

我们这个时候建议清淡饮食，

少吃油辣。

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运动疗法：

背上长痘痘了，还是建议可以采用运动疗法

运动是一种很好的排毒，并且能让自己的毛孔完全得到呼吸

不过运动完了一定要洗澡。

注意事项

如果大家有什么不懂得问题欢迎在下方留言

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