订阅奇亚籽南瓜羹怎么做
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-01【导读】：
南瓜有降糖降压的功效，加上营养价值非常高的奇亚籽，做成南瓜羹，养生又美味，下面就和大家来分享一下做法，赶紧学起来吧。工具/原料more齐亚籽 (5克 )南瓜 (100克 )饮用水 60毫升 白砂糖 适量方法/步骤1/10分步阅读取5克齐亚籽放入杯中。
2/10兑入50-60毫升饮用水。
3/10搅拌一下，静置5分钟。
4/10将南瓜去籽去皮，切成5厘米的薄片。
5/10锅中烧开水加入切好的南瓜片，盖上锅盖煮10分钟。
6/10取出南瓜片，放入榨汁机中。
7/10加入适量煮南瓜的水，再加入适量白砂糖。
8/10榨成南瓜泥，将南瓜泥倒入碗中。
9/10淋上浸泡好的奇亚籽。
10/10用勺子做成花朵的形状即可。
2/10兑入50-60毫升饮用水。3/10搅拌一下，静置5分钟。4/10将南瓜去籽去皮，切成5厘米的薄片。5/10锅中烧开水加入切好的南瓜片，盖上锅盖煮10分钟。6/10取出南瓜片，放入榨汁机中。7/10加入适量煮南瓜的水，再加入适量白砂糖。8/10榨成南瓜泥，将南瓜泥倒入碗中。9/10淋上浸泡好的奇亚籽。10/10用勺子做成花朵的形状即可。 版权声明：
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