木瓜中含有多种维生素、矿物质、氨基酸和有机酸，其中VC含量更是领跑一众蔬果。另外，木瓜糖分、蛋白质及脂肪这三大供能营养物质都很低，脂肪更是只占单位重量的百分之零点一，对于想要控制体重的孕妈妈，是个不错的选择。而且木瓜还可缓解孕吐。工具/原料more排骨(250克 )木瓜(半个)陈皮1克 花旗参10克 盐1勺无花果5个 方法/步骤1/4分步阅读

准备250克排骨、半个木瓜、1克陈皮、10克花旗参、5个无花果。

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木瓜去皮、去籽，均匀切片备用。

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排骨用清水焯一遍，去血水后洗净放入炖锅中。加入半锅水和其他食材，大火煮开转小火慢炖1小时。

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加入1少勺盐调味即可出锅食用。