订阅如何快速缓解，颈肩背酸痛？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-03【导读】：
你知道如何快速缓解，颈肩背酸痛吗？今天就教你一个小妙招，让你快速学会，以下就是详细步骤。工具/原料more空旷场地方法/步骤1/3分步阅读
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第1步，双脚与肩平齐，腰背挺直
2/3第2步双手向后翻转，两手合十贴在背后。
3/3第三步头尽量向后仰保持10秒钟。轻松解决腰背酸痛。这个小妙招你学会了吗？
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