我们常说的木瓜其实全名叫番木瓜，是一种生长在热带或亚热带的水果，和《诗经》中“投我以木瓜，报之以琼琚”的“木瓜”是两种东西，后者是一种蔷薇科木瓜属植物（比如木瓜海棠、贴梗海棠等），其果实也能食用，但吃起来没有热带木瓜水果那么好吃。木瓜富含维生素A和维生素C，对人体有很多益处，素有“百益果王”之称，以至于它的功效被传得神乎其神，什么丰胸啊、瘦身啊、美容啊、抗癌啊。今天我家就买了一些水果木瓜，但苦于不知道怎么个吃法，于是整理了一些关于木瓜怎么吃的资料，和大家共享。工具/原料more料理机、刀、碗、杯子、厨具等。步骤/方法1/5分步阅读

蜂蜜木瓜奶

材料：木瓜、蜂蜜、脱脂牛奶、冰块

把木瓜去皮去籽，切成小块，然后把小块木瓜放进料理机，加两块冰块，再倒入牛奶蜂蜜，用料理机打15秒停一下再打15秒，倒入杯子，就完成了。

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蜂蜜木瓜汁

材料：木瓜、蜂蜜、脱脂牛奶、冰块

把木瓜去皮去籽，切成小块，放进料理机内，加入蜂蜜，加入纯净水，用料理机打30秒，停下，再打30秒。倒入杯子，就完成了。

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木瓜牛奶

材料：木瓜、油、牛奶、盐

把木瓜对半切开，去瓜瓤和籽，半个挖掉部分果肉做木瓜容器，令一半用挖球器挖成小球，再把冰镇的牛奶倒入木瓜容器里，便完成了。（注：油盐可按个人喜好添加，可有可无。）

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木瓜炖牛奶

材料：木瓜、纯牛奶、蛋黄、棉糖

准备好一个木瓜切成两半，将木瓜籽去掉，取用一半就好了准备好一个蛋黄，不要蛋清哦，放入少许的糖，放入牛奶搅拌，慢慢加入牛奶哦，搅拌均匀后，将蛋奶液体倒入木瓜内，将木瓜放入锅中蒸7分钟便完成了。

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木瓜炖奶

材料：木瓜、鲜奶、水

把木瓜挖成小球状，锅内放少许水，将木瓜球和冰糖放入，煮至冰糖融化，水少了，加入牛奶炖煮15分钟后就OK了。

注意事项

温馨提示：制作的过程中用到刀的时候注意安全哦。

木瓜