蒲公英是一种常见的药用植物，有些人经常吃蒲公英的叶子清热去火，对于根茎大多是没管或者丢掉了。还有些人则是将根茎挖出来泡茶，而叶子被丢弃了。所以对于蒲公英根好还是叶子好，民间有着不同的说法。

将两种功效不同的事物拿来比较其实是非常不科学的，蒲公英根和叶有着不同的效用，蒲公英根拥有去除粉刺等功效，而蒲公英叶则是有着清热解毒之能，如果硬要说到蒲公英叶和根哪个更好，只能说蒲公英根的用处更多。

蒲公英根的用处非常多，而且功效也很强大，首先蒲公英根富含蛋白质以及维他命BCE，同时还含有钾、钙、钠以及磷、铁等一些矿物质。经常泡茶喝能够促进身体血液的循环，还能加强动脉功能。还能够去除皮肤发炎以及粉刺，平衡胃部促进消化。

最值得一说的就是蒲公英根对保肝护肝非常有效，长期饮用泡过蒲公英根的水，能够帮助修复肝组织的损伤。这个功效是蒲公英叶没有的，而且根部对女性乳腺增生也有着很好的效果，所以需要护理这些地方的朋友，可以试着泡一泡蒲公英茶喝。

蒲公英叶子的作用没有根那么多，但是一物降一物，叶子中富含维生素C和铁，拥有着清热解毒和利尿散结的功效，大多数人吃蒲公英的叶子也就是为了清热去火消炎。特别是在抗菌消炎方面，蒲公英叶子更有优势，因为在蒲公英有抗菌作用的绿原酸含量来说，是叶子根部花的，所以说各有各的优势。

叶是很适合一起服用的，所以不必可以分开。但需要注意的是蒲公英叶能够降低人的血糖，所以不适合低血糖的人食用。有句话说的好是药三分毒，不管是什么样的要都有着一定的副作用，千万不要盲目的服用蒲公英。

在蒲公英还的花欲开未开之时，吃蒲公英的叶子是最好的事件，因为这个季节的蒲公英叶子排毒的功效是最强的，药用价值也是最高的，所以一到春天就有人将蒲公英的叶子当成野菜来食用，这种纯天然的药材是最好的了。

而蒲公英根部需要在晚秋的时候挖出来比较好，因为这个季节是蒲公英根部最为成熟的时候，不管是口感还是药用价值都是最好的，所以很多人在这个时候去挖蒲公英的根，洗干净当做药材备用着。