红薯中含有丰富的膳食纤维和维生素c，能清除人体中有害的自由基，具有抗癌、减肥等功效；百合味甘微苦，性平，能够清热解毒、养阴润肺。用电饭煲煮粥特别省事，也很简单，而且味道和口感都特别的棒。让我这不爱喝粥的人都忍不住吃了两大碗哈。工具/原料more红薯(100克)大米(150克)百合(30克)水适量步骤/方法1/7分步阅读备好食材：红薯、百合、大米2/7红薯去皮切小块，百合掰瓣洗净备用3/7大米淘洗干净后和红薯一起放入电饭煲锅胆内4/7放入足量的清水5/7电饭煲通电后按下“功能”键6/7选择到“煮粥”功能，再按下“开始”键，工作时间为1小时30分钟7/7煮到时间还剩5分钟时放入百合，继续煮至程序完毕即可，盛出后就可享用了，营养又好吃哦