年糕是用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕，是中华民族的传统食物。

孕期能吃吗？

少吃

年糕富含碳水化合物，能提供身体所需的能量，但年糕的原料主要是糯米，而糯米不容易消化，升糖指数较高，因此建议准妈妈尽量少吃。

坐月子能吃吗？

少吃

年糕能为产后妈妈补充能量，但其不易咀嚼和消化，而产后妈妈身体较弱，肠胃功能还未完全恢复，最好少吃。

哺乳期能吃吗？

少吃

年糕口感软糯弹牙，有助于刺激食欲，哺乳期妈妈可以吃。但其营养价值较低，不易消化，哺乳期妈妈尽量少吃。

宝宝能吃吗？

2周岁能吃

一般宝宝2岁后，就可以吃年糕了。但年糕是由糯米做成的，不易消化，建议宝宝少吃。在宝宝吃年糕的过程中，要注意在一旁看着，不要让他边吃边玩或大笑说话，否则容易噎住。