1.安静睡眠

安静睡眠，又叫深睡眠，就是宝宝睡得“很沉”、很安稳、身体一动不动那种状态。这时候宝宝不容易醒过来，给宝宝喂奶可能是不吃的。

2.浅睡眠

活跃睡眠又叫浅睡眠，就是宝宝睡得不踏实，拳打脚踢。

宝宝们在浅睡眠中，会有微笑、做鬼脸、打哈欠、吸吮的动作，甚至会睁开眼睛。

3.瞌睡

另一个状态是瞌睡，也就是半清醒状态。宝宝会眯着眼睛，或者睁开看看，可能会有像是被“惊吓”的肢体活动，但总体上是比较放松的。

4.安静警觉

当宝宝从瞌睡当中清醒过来时，处于一种“安静警觉”的状态，宝宝会睁大眼睛，观察面前的妈妈或者是爸爸，肢体活动比较少。

5.活动警觉

接下来，宝宝进入“活动警觉”的状态，宝宝需要满足被拥抱、换尿裤、解决冷热等不适以及吸吮和吃奶的需求，这也是喂奶的最好时机。

6.哭闹

最后一个阶段就是“哭闹”，宝宝往往会因为大哭而使皮肤变得通红，对周围的刺激变得非常敏感，四肢活动幅度增大。