三味指的是酸枣仁、麦冬、远志，以上三种药材均有宁心安神的作用，一同煮具有催眠的效果。麦冬含有麦冬皂苷、黄酮类化合物等成分，具有养心润肺、益胃生津、清热化痰等功效。工具/原料more麦冬(20克)酸枣仁(15克)远志(少许)方法/步骤1/5分步阅读

锅中注入适量清水烧热，倒入洗净的麦冬。

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放入备好的酸枣仁，撒上洗好的远志。

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盖上盖，烧开后用小火煮约30分钟，至药材析出有效成分。

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揭盖，搅拌几下，关火后盛出煮好的汤汁。

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滤入杯中，待稍微冷却后即可饮用。

注意事项

可以加入少许蜂蜜拌匀，这样能改善药汁的口感。

保健养生三味安眠汤麦冬酸枣仁远志