有的人可能对自己的额头不太满意，今天我就来和大家分享一下如何让额头变饱满，一起来看一下吧。方法/步骤1/5分步阅读多吃一些高蛋白质的食物，能够有效的使额头变饱满。2/5鸭肉，鱼肉，牛肉，猪肉，鸡肉，兔肉等食物都含有丰富的蛋白质。3/5多吃一些含有大量丰富钙元素的食物，如鸡蛋，牛奶，豆浆以及一些大豆之类的食物。4/5多敷用一些水果、蔬菜之类的面膜。如猕猴桃面膜，黄瓜面膜，草莓面膜等。5/5总结如下。