说起卡瘦这款产品，很多消费者并不会陌生，因为这是一款极其受欢迎的减肥产品。但有些人吃了以后，并没有明显的效果，其实是因为没有按照正确的服用方法去吃。那卡瘦棒到底要怎么吃，效果才更为明显呢？一般说来最有效的卡瘦棒吃法有三种。工具/原料more卡瘦棒方法/步骤1/7分步阅读

1、急速减肥法

利用卡瘦棒代替每天的3餐，每天吃4~6根。如果这样坚持7天，一般可以减少4~10斤，而且不会产生什么明显的副作用。

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2、中速减肥法

跟急速减肥法不一样的是，综述减肥法是利用卡瘦棒来代替早餐和晚餐。早晚吃1~2根，一般吃的时间是餐前1个小时左右。午饭吃到6分饱，并且这不要摄入米饭和面等主食，也不要摄入一些高油脂和高热量的食物。

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3、低速减肥法

这种方法也能够有效地达到减肥效果，只是相对来说速度会慢一点，就是利用卡瘦棒代替1餐。不管是早中晚，哪餐都可以，每天吃2~3根就好。同样其余两餐不应该吃过油腻的食物，吃到6分饱即可。

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4、阶段效果细则

上面3个阶段是吃卡瘦棒减肥所必须经历的3个阶段，建议第1阶段以7天为主，用急速减肥法后，再分别使用中速减肥法和低速减肥法。

再根据瘦的情况以及个人身体素质决定吃的时间长短，若在减肥过程中出现了异常情况，建议及时停止食用该产品。

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5、卡瘦是什么

看起来跟沙琪玛差不多，两种味道：可可味和蔓越莓一般男的比较喜欢可可味，女士偏爱有点酸甜的蔓越莓本人吃过，味道还是可以接受。

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6、卡瘦减肥原理

不运动能减肥的，个人认为就是要控制饮食啦那一般的人又控制不住自己的嘴，又迈不开腿，就只能靠减肥产品啦，不然坐等胖死么，我才不要。所以市面上才会有那么多减肥产品的嘛。

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7、个人分享

我理解的卡瘦的减肥原理应该是，改变你的饮食习惯吧，简单点说，就是通过改变饮食习惯控制你摄入的热量，然后你养成习惯后，以后不会暴饮暴食，比如我就是，坦白说，现在我不爱吃某些东西了，久了不吃，好像就真的不喜欢了，好神奇，哈哈，目前家里随时还放着两盒那卡瘦，偶尔吃吃。我是不会告诉你，我已经减肥成功了，哈哈哈至于怎么吃减肥成功的，我真的帮不了你，因为我也很懵比，就这样走过来了。